Surf Seignosse Paradise

Les cours de Surf sont assurés par des moniteurs titulaires du BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique) et du BESS (Brevet d'Etat Surf) et durent 1H30 à partir de l'échauffement jusqu'à votre dernière vague !

Venez aussi vous initier au Stand Up Paddle, le sport de glisse qui monte !

Il faut compter 1 moniteur pour 8 personnes. Il reste dans l'eau durant tout le cours afin d'aider, corriger et guider les élèves.


LES ETAPES DU PREMIER COURS DE SURF

L'échauffement :
On s'échauffe afin d'éviter toutes blessures ou contracture. Les échauffements sont différents suivant les conditions de vagues ou le moment de la journée.

Observation de la mer :
On regarde la formation des vagues, comment elles déroulent, les différents courants, les baïnes et autres dangers de la mer.

Consignes de sécurité :
On apprend sur le sable comment passer les vagues avec la planche, comment revenir dans la zone de surf et comment ne pas percuter ses collègues.



Le redressement :
On regarde et on écoute les explications du moniteur afin de voir comment se mettre debout. Ensuite, sur le sable on essaie de reproduire plusieurs fois le mouvement.

Glisser debout longtemps :
Maintenant on essaie de se lever une fois qu'on est lancé dans la vague et quand on est debout il faut glisser le plus longtemps possible.

QUAND ?

Les cours de surf ont lieu aux heures de marées basses afin de faciliter la pratique car les bancs de sable sont découverts donc les vagues sont plus longues, il y a moins de courant et on a pied plus loin.

LE MATERIEL

Nous vous proposons un matériel adapté à votre taille, votre poids et votre niveau. Nous travaillons avec des planches en mousse pour éviter les accidents et une combinaison isothermique pour éviter les irritations et le froid vous sera fournie.
Suivant votre progression, vous pourrez changer de planche en cours de stage.